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Dieses BODY & MIND-Workout wird dir ein komplett neues Körpergefühl geben. Detlef Soost & Kate Hall nehmen dich an die Hand und zeigen dir Übungen, die dir zu einem attraktiven Körper verhelfen. Schon nach kurzer Zeit wirst du dich fitter, stärker und leistungsfähiger fühlen. Hier bekommst du die perfekte Kombination aus Power, Energie und Stärkung. Alle Übungen sind so konzipiert, dass jeder sie einfach mitmachen und von einem gesunden Körpergefühl profitieren kann.
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