Jillian Michaels - Shred: Der Fitness-Crashkurs in 7 Tagen

Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten, gestählten Körper, an dem auch jedes noch so knappe Kleidungsstück wie angegossen sitzt? Für Last-Minute-Entschlossene hat Jillian Michaels das perfekte Programm entwickelt: Einen einwöchigen 30-Minuten-Crashkurs für morgens und abends, der dem Körper zu maximaler Topform verhilft! Vormittags bringt ein effektives Krafttraining den Körper in Form. Und abends lässt das Kardio-Workout mit doppelten Nachbrenneffekt die Pfunde nur so purzeln - denn auch nach dem Workout läuft der Stoffwechsel noch eine ganze Zeit lang auf Hochtouren.