Qi Gong - Feuer & Wasser

Einzigartige Qi Gong-Übungen für Anfänger und Erfahrene. Die zwei 40-minütigen Programme wurden von Matthew Cohen, einem Experten in chinesischer Kampfkunst und Qi Gong, entwickelt. Feuer erwärmt und stärkt den Körper, aktiviert und erweitert die Sinne, löst Depressionen, stimuliert das Immunsystem und entgiftet den Körper. Wasser kühlt den Körper und beruhigt das Nervensystem, fördert Grazilität und Beweglichkeit, schafft eine tiefe Entspannung und löst Stress, Furcht und Angst. Qi gong ist ein uraltes chinesisches Gesundheitssystem, das geistiges und körperliches Gleichgewicht fördert. Gefilmt wurde in denwunderschönen Alabama Hills, einer Gebirgskette in Kalifornien.