Dance fitness: Bauch - Beine - Po

Mit Dance Fitness BAUCH BEINE PO erhalten Sie ein Programm, dass Sie auf Ihre Radio-Lieblingshits tanzen können. Mit Spaß purzeln die Pfunde. Es war noch nie so einfach. Schon mit 15 Minuten pro Tag erreichen Sie bleibende Effekte für Bauch, Beine und Po. Ganz nebenbei
verbessert sich die Ausdauer und Beweglichkeit, und Sie können sich über eine Straffung des ganzen Körpers freuen. Die ausgebildete Fitness- und Zumba® - Trainerin Alice Kollmann, die auch Gesundheitsmanagement studierte, entwickelt selbst Programme für Einsteiger und Geübte, die
sie in Kursen unterrichtet.



Teil 1: Beine - Po - Bizeps - Schulter

Teil 2: Bauch - Beine - Taille - Hüfte

Teil 3: Beine - Taille - Hüfte

Teil 4: Bauch - Beine - Taille - Schulter