Core Fusion Box [4 DVDs]

Eine Viertelmillionen Menschen trainierten ihren Körper bei EXHALE, dem exklusiven Mind-Body-Spa. Jetzt können Sie die gleichen Ergebnisse Zuhause erzielen! Core Fusion® Bauch & Arme. Mit einem Widerstandsband skulpturieren Sie Ihre Schultern und Ihren Rücken, straffen den Trizeps und stärken die Körpermitte für eine gesunde, bewegliche Wirbelsäule. Das Programm ist in fünf Teile von je 10 Minuten unterteilt. Wählen Sie ein paar Teile aus, um Sie in Ihrem Zeitplan unterzukriegen, oder verwenden Sie sie zusammen für das Total Workout. Core Fusion® Oberschenkel & Gesäß. Straffen Sie Po und Beine und reduzieren Sie Ihren Taillenumfang mit Core Fusion Oberschenkel & Gesäß. Dieses Programm arbeitet an allen Problemzonen des Unterkörpers und hilft Ihnen so, Ihre Traumfigur zu erreichen. Und da die Übungen intensiv mit Ihren größten Muskelgruppen arbeiten, verlieren Sie Gramm für Gramm und Zentimeter um Zentimeter, während Sie Ihren Körper formen und straffen. Core Fusion® Pilates Plus. Vom New York Magazine als "Best Fusion Class" bezeichnet, ist dieses einzigartige Programm einer der schnellsten Wege, einen schlanken, geschmeidigen Körper zu bekommen. In fünf jeweils 10 Minuten langen Abschnitten verscha ffen Ihnen die Pilates-basierenden Bewegungen einen Waschbrettbauch, perfekt geformte Arme und Schultern sowie einen stärkeren, höheren Rücken - und all das in Rekordzeit. Core Fusion® Body Sculpt. Nun können Sie dieselben Ergebnisse auch zu Hause erzielen. Bauen Sie einen starken Körper auf, entwickeln Sie einen Waschbrettbauch und verbessern Sie Ihre Körperhaltung, bekommen Sie einen stärkeren Rücken durch Core Fusion Body Sculpt. Dieses Ganzkörper-Workout besteht aus Übungen, die Ihre am tiefsten gelegenen und an schwersten zu erreichenden Muskeln anregen und ausbilden, daher ist es wesentlich e ffektiver als traditionelles Krafttraining. Sie verwenden Ihr eigenes Körpergewicht als Gegengewicht, und mit kleinen Hanteln bauen Sie Ihre Muskulatur auf.