Yoga For Beginners & Beyond - Kundalini Yoga

Entwickle Deinen Ko"rper und Dein Leben! Erlebe ein Yoga-Workout, dasDu lieben wirst.
Das Beste aus Tradition und Moderne: Die Harmonie von Ko"rper und Geist durch das traditionell spirituelle Yoga wird kombiniert mit dem Wissen und der Innovation eines effektiven, dynamischen Workouts. Diese DVD baut Grundlagen auf, macht glu"cklich und la"sst Dich auf allen Ebenen fließend und gleichma"ßig entfalten. Ana & Ravi haben mit Kundalini Yoga ein perfektes System entwickelt, um Gesundheit und Energie aufzubauen.
Mit dem Matrix-Menu" kannst Du Dir Dein eigenes, individuelles Workout zusammenstellen oder das abgerundete "all in one"-Workout wa"hlen. Kombiniere Dehn- und Aufbauu"bungen fu"r eine Ganzko"rper-FitnessmitBonusu"bungen. Techniken zum Stressabbau ,U"bungen mit Hilfe eines Stuhls, stehende Warm-ups, Begru"ßungsu"bungen, Beinbeuger, Hu"ften und Beckendehnung, Nervensta"rkung und Basisenergie: Vom Anfa"nger-Yogi bis zum Fortgeschrittenen - diese DVD wird Dein Leben vera"ndern.

Ana und Ravis "all in one"-Yoga-Workouts sind ultimative, fließende "Cross-Training"-Bewegun- gen, die Kraft, Dehnung, inneren Fokus und Spaß vereinen.
Die U"bungen sind mit hoch motivierender Musik unterlegt, um ein mu"heloses Mitmachen zu garantieren, das Dich auf Dein ko"rperliches und mentales Topniveau bringen wird.