GesundFit ins Alter - Herz-Kreislauf

Starten Sie mit GesundFit sportlich und attraktiv ins Alter! Gemeinsam mit unserem Trainingsteam werden Sie mit viel Motivation und Spaß durch das gesamte Trainingsprogramm geführt. Die Übungen für zu Hause sind für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Sandor Bonnier und das GesundFit-Team, bestehend aus Trainerin und Fachärzten, begleiten Sie zusätzlich mit vielen Erklärungen und Informationen für die richtige Ausführung der einzelnen Übungen.

Das GesundFit Training 1 "Herz-Kreislauf" für Senioren:
- für mehr Lebensqualität, Energie und innere Zufriedenheit
- eine schnellere Regeneration und langsameres Altern der Körperzellen
- Aktivierung Ihres Immunsystems
- eine bessere Durchblutung im ganzen Körper
- Steigerung Ihrer Muskelkraft
- für mehr Ausstrahlung, Energie und gute Laune im Alter

Mit dem GesundFit-Team Schritt für Schritt durch das Trainingsprogramm:
- Aufwärmübungen
- Fitnesstraining zur Steigerung des Herz- und Gefäßsystems
- Entspannungsübungen zur Ruheregulation
- Atmungs- und Körperwahrnehmungsübungen
- Tipps und medizinische Informationen durch unsere Fachärzte