Figurtraining mit Gewichten für Dummies

Die international erfolgreiche DVD Serie "Für Dummies" (Einsteiger) * Die Trainings- und Fitness-DVD Serie wurde ergänzt um Themen wie Golf, Poker und Wein für Dummies!
Die "Für Dummies DVD-Serie" wurde gemeinsam von Trainern & Autoren der verschiedenen Anwendungen und Übungen konzipiert. Eine Programmserie die die jeweiligen Inhalte in einer einfach verständlichen Sprache anwenderfreundlich vermittelt und sie wohl deshalb zu einem der beliebtesten Programme & Marken in diesem Marktsegment macht. Wir starten den Re-Launch der erfolgreichen DVD-Reihe zunächst mit 10 Themen und greifen dabei auf die beliebtesten Themen wie Fitness, Sport, Wellness, Golfsport, Wein aber auch den aktuellen Volkssport "Das Pokerspiel" auf.
Wir zeigen Ihnen u.a. wie Sie:
- Ihre Muskeln durch Krafttraining stärken.
- Mehr Kalorien täglich verbrennen und Fett abbauen
- Die richtigen Übungen für Ihre Sicherheit und optimale Resultat einsetzen.
- Verletzungen vermeiden