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    Fit for Fun - 10 Min. Workouts: Bodyshaping zu Hause, unterwegs & im Büro

     
    Fit for Fun - 10 Min. Workouts: Bodyshaping zu Hause, unterwegs & im Büro

    Description

    Mit diesen Mini-Workouts kommt man schnell in Shape - egal, wo man gerade ist!

    Jede Einheit ist dabei in sich abgeschlossen und kann separat durchgeführt oder zu einem langen Training kombiniert werden. Je nach Zeitbudget lässt sich das Fitnessprogramm individuell anpassen - flexibler gehts nicht!



    Workout 1: Beine-Po-Booster

    Diese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab.



    Workout 2: Rücken-Brust-Trainer

    Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: Dieses Modul deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab.



    Workout 3: Bauch-Taille-Straffer

    Bei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.



    Workout 4: Fatburner-Power

    Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln an Unter- und Oberkörper sanft gestrafft.



    Workout 5: Anti-Cellulite-Kick

    Eine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffe Innenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptziel dieses Workouts.



    Workout 6: Soft-Shaper

    Sanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.

    Product details

    EAN/ISBN:
    4250148705336
    Age rating:
    Freigegeben ohne Altersbeschränkung
    Format:
    Dolby
    Medium:
    DVD
    Publication date:
    2011-01-01
    Publisher:
    WVG Medien GmbH
    Running time:
    70 minutes
    EAN/ISBN:
    4250148705336
    Age rating:
    Freigegeben ohne Altersbeschränkung
    Format:
    Dolby
    Medium:
    DVD
    Publication date:
    2011-01-01
    Publisher:
    WVG Medien GmbH
    Running time:
    70 minutes

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