Core Training Plus

CORE TRAINING PLUS

Ein dynamisches Allround-Programm für Bauch, Beine und Po, mit Gymnastik-Star Magdalena Brzeska.



CORE TRAINING PLUS ist ein modernes, dynamisches Allround-Workout, das Spaß macht und ins Schwitzen bringt, und das ganz schnell zu einer sichtbar besseren Form an Bauch, Beinen und Po führt. Dazu stärkt es direkt und wirkungsvoll die sogenannte Core Muskulatur - welche die tief
liegende Muskulatur von Bauch und Rücken in der Körpermitte ist.

Das Workout wird in drei Versionen angeboten - 60, 30 und 15 Minuten - und passt damit, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, perfekt in jeden individuellen Tagesablauf.



CORE TRAINING PLUS wurde entwickelt von dem erfahrenen Hamburger Sportwissenschaftler und Personal Trainer Georg Kramer, und wird präsentiert von der 26fachen Deutschen Meisterin in Rhythmischer Sportgymnastik, Magdalena Brzeska. Den sportwissenschftlichen Hintergrund
erläutert Georg Kramer im Gespräch mit Stephan Bartels, Autor des Bestsellers "Der Kilokiller".