Fit for Fun - Shape Your Body!

Shape Your Body!

Das effektive Workout für Frauen und Männer



Fett verbrennen, schöne, funktionale Muskulatur aufbauen und den eigenen Körper in seine beste Form bringen? So unterschiedlich sind die Fitness-Ziele von Frauen und Männern gar nicht!



Mit dieser DVD können alle etwas für ihre Figur tun: Die wirksamen Übungen wurden von Experten entwickelt, die besonderen Wert darauf gelegt haben, dass das gesamte Programm universell funktioniert. Das heißt, alle Übungen sind so konzipiert, dass sie optimal die weibliche und die
männliche Muskulatur trainieren können. Dabei werden die Sequenzen in unterschiedlichen Varianten für Frauen und Männer gezeigt - leicht nachvollziehbar und genau angeleitet.



Shape Your Body! Das persönliche Fitnessprogramm für zu Hause - für Sie und Ihn!



INHALT DER DVD:

WARM-UP 10 Min.

BODYSTYLING-WORKOUT 34 Min.

SHAPE UP! WORKOUT 48 Min.



Die volle Workout-Power in einem intensiven Programm für Frauen und Männer

2GETHER WORKOUT 35 Min.

Ein Programm für alle: Hier können Frauen und Männer gemeinsam trainieren - auf zeitgleich angeleiteten, unterschiedlichen Übungsausführungen



SCHWERPUNKT-PROGRAMME:

BAUCH 10 Min.

Die besten Übungen für einen flachen, definierten Bauch

RÜCKEN 8 Min.



Rundum-Workout für einen schönen Rücken

BEINE 7 Min.

Kraft und Definition für die Beine



COMPLETE BODY WORKOUT 12 Min.

Schwerpunkt-Workout für den ganzen Körper



GOLDEN ARMS 11 Min.

Das Beste für Bizeps, Trizeps und Co.



AUSDAUER 13 Min.

Fitness pur: Volle Kraft fürs Herz-Kreislauf-System