Regina Halmich - Box dich fit

Mach" Dich selbst zum Sieger!Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit vielfachen Auswahl- undSteigerungsmöglichkeiten.Ein ideales Figurtraining durch die effektive Verbrennung von überflüssigenPfunden sowie Übungen für Bauch, Beine und Po.Ein Training, dass ideal Stress abbaut, die Psyche stärkt und somit neueLebensenergie gibt.Ideale Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.Dieses einzigartige Workout der Weltmeisterin Regina Halmich, ist ein vielfältiges Training mit hoher Qualität und Effektivität.Trainiere gleichermaßen Deine Figur, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination. Jeder Muskel in Deinem Körper wird zum mitmachen aufgefordert. Das umfangreiche Programm aus verschiedenen Trainingssequenzenkann individuell zusammengestellt werden und ist für Anfänger genauso wie für Profis geeignet.- verschiedene Workout-Programme mit unterschiedlich gelagerten Schwerpunkten- frei wählbare Workout-Blöcke, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können - u.a. Warm Up, Workout, Kraft und Ausdauer, Bodenübungen, Stretching- Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben- Cool Down Programm und 2 frei wählbare Stretching-BlöckeRegina Halmich entwickelte das Programm zusammen mit dem Sportwissenschaftler Christian Görisch. Gemeinsam ist ihnen ein Fitnessprogramm gelungen, das alle Körperregionen " von Kopf über Bauch und Po bis zu den Zehenspitzen " trainiert. Es macht ausdauernder, beweglicher, stärkt die Psyche und hilft den Alltag stressfreier zu bewältigen. Alle Übungen werden von Regina Halmich, Christian Görisch und vierweiteren Trainingspartnern gezeigt. Jeder einzelne Übungsablauf wurde soentwickelt, dass keine "falschen Techniken" einseitige Belastung oderÜberbelastung verursachen können.