Bietet Ihr Alltag Stress und Hektik pur? Fühlen Sie sich ausgelaugt? Michaela Schaffrath zeigt Ihnen, wie Sie sich und ihren Körper wieder in Schwung bringen, auch wenn nur wenig Zeit zur Verfügung steht. Nach einem kleinen Warm up werden Armmuskulatur, Becken, Po und Bauch in Form gebracht, mit Übungen, die sowohl effektiv sind als auch Spaß machen. Es ist so einfach! Machen Sie mit und lassen Sie sich dazu animieren, etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun.
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