Profitieren auch Sie von den Trainingsmethoden von Joseph Pilates und verbinden Sie Körper & Geist. Verena Brauwers und Eva Brose machen Sie Step by Step mit der Trainingsmethode vertraut und gehen hierbei auch auf die Pilates-Atmung ein. In einfachen Übungen zeigt diese DVD die Grundlagen des modernen Pilatestrainings, begleitet von angenehmer und entspannender Musik.
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