15-Minuten Training für Dummies

"...für Dummies" ist die erfogreichste Video-Fitness-Serie der Welt. Der Zusatz "für Dummies" steht dafür, dass die Fitness-Übungen, die in dieser Serie gezeigt werden, von Profis für Nicht-Profis entwickelt wurden und in einfachster, verständlicher und vor allen Dingen für den Anfänger geeigneten Art und Weise gezeigt und erläutert werden. Sie werden behutsam an die Übungen herangeführt und bleiben dabei, weil Sie nicht überfordert werden und die professionellen Trainer dank ihrer jahrelangen Erfahrung Ihnen die jeweiligen Techniken auf fachgerechte, jedoch immer entspannte und humorvolle Weise näherbringen. "Für Dummies" auf DVD ist die konsequente Fortsetzung der gleichnamigen, äußerst erfolgreichen Buchreihe, unter der mittlerweile weltweit über 300 verschiedene Titel erschienen sind. Hier lernen Sie mühelos, wie Sie Muskelübungen in Ihren Tagesablauf einfügen und optimieren können. Mit nur 15 Minuten täglich gewinnen Sie Fitness, Wohlbefinden, einen schöneren Körper und mehr Selbstbewusstsein! Für diese Übungen sind zwei Paar Hanteln mit einem Gewicht von 3 bis 8 Pfund erforderlich.