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Christiane Reiter - Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene

 
Christiane Reiter - Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene

Description

Christiane Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese DVD enthält beide Trainignseinheiten der TELE-GYM-Videos 1+2. Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Tranierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert. Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt Ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.

Product details

EAN/ISBN:
4015190011169
Age rating:
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Format:
Dolby
Medium:
DVD
Number of discs:
1
Parts:
1
Publication date:
2004-11-01
Publisher:
CMS Constructive Media Service
Region:
2
Running time:
102 minutes
EAN/ISBN:
4015190011169
Age rating:
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Format:
Dolby
Medium:
DVD
Number of discs:
1
Parts:
1
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