Fit For Fun - Functional Rücken Workout mit Jimmy Outlaw

Das Workout von Startrainer Jimmy Outlaw gibt neue Kraft fürs Kreuz: Effektive Übungen bringen die gesamte Rückenmuskulatur in Bestform und sorgen für eine sexy Schulterpartie!



Schwachstelle Wirbelsäule:

Das speziell konzipierte Trainingsprogramm mobilisiert die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule optimal - für mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung.



Trainiert wird dynamisch und nur mit dem eigenen Körpergewicht - es sind keine Geräte nötig!



Bye-Bye Rückenschmerzen:

Die fließende Übungsabfolge mit viel Körperspannung macht das Workout noch effektiver - so haben die meisten Alltagsrückenbeschwerden keine Chance mehr!



Inhalt:

Komplettprogramm - 76 Minuten

Kurzworkout oberer Rücken - 20 Minuten

Kurzworkout unterer Rücken - 49 Minuten



Das Programm besteht aus sechs Modulen, die man zusätzlich auch einzeln trainieren oder individuell kombinieren kann - je nach persönlichen Bedürfnissen und Zeitbudget.