Fitness for Me: Bauch Beine Po - Power Workouts (3 Fitnesslevel)

Jede Frau kennt ihre kleinen oder großen Problemzonen. Mit dem Bauch-Beine-Po-Workout von Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers straffen, stärken und formen Sie die Körperpartien, auf die es ankommt. Das Programm ist gesundheitsorientiert und zeichnet sich darüber hinaus durch eine hohe Effektivität aus.

Die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur wird durch gezielte Übungen nachhaltig in Form gebracht, und das Beste: Mit dem Training von Verena Brauwers wird ihr Körper nicht nur optimal aufgebaut, ihre Fitness und Ausdauer wird zusätzlich gestärkt.

Das auf dieser DVD ist unterteilt in drei Bereiche: Teil 1 ist für Trainings-Beginner, Teil 2 für die Personen, die bereits Sport treiben und Teil 3 für Sportler, die sich bereits intensiv mit Fitness-Workouts beschäftigt haben und auf hohem Level weitertrainieren wollen.