Fitness For Me: Das ultimative Body Workout - Gesunde Kräftigung mit Gymnastikband

Zwei hervorragende Workouts für das sportlich-effektive Erlebnis Zuhause!

Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr Programm: Best Body mit Gymnastikband. Hier kommt die Lösung gegen Reithosenspeck, für feste Waden und Co. - denn dieses Programm setzt an Körperpartien an, die man mit klassischen Moves nicht so leicht bearbeiten kann. Das Hilfsmittel der Wahl ist ein Gymnastikband.

Die bekannte und beliebte Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt Ihnen gezielte Übungen die Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken) bringen. Die Wirbelsäule wird gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt, da der Körper lernt, richtig zu reagieren und zu stabilisieren.