Fitness For Me: Das ultimative Yoga Workout - Training für Körper und Seele

Yoga, eine Jahrhunderte alte Philosophie und Lebenseinstellung...

Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr Programm: Yoga-Fusion. Straffe Beine, ein flacher Bauch: Mit einem Mix aus Yoga und funktionell-klassischen Core-Übungen kein Problem. Was Yoga fehlt, bringen die Core-Moves mit ins Spiel. Effektive Bauchübungen und Moves zur Straffung des Körpers treffen auf die relaxten Muskelstreckungen aus dem Yoga - und ergeben zusammen das perfekte Workout für straffe Formen.

Finden Sie heraus, was gut für sie ist. Gemeinsam mit der bekannten und beliebten Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihrem ultimativen Yoga-Workout. Die körperliche Ausführung steht im Vordergrund - Asanas, kombiniert mit Atemfluss. Jede Übung ist genau angeleitet, sodass sich die Wirbelsäule und die Gelenke in der richtigen Position befinden. Statisch gehalten und mit der Atmung dynamisch kombiniert.