Stilzitten als een kikker: mindfulness voor kinderen 5 tot 12 jaar en hun ouders

Rustgevende oefeningen waar kinderen zelf om vragen.



Kinderen hebben het vaak te druk, net als volwassenen. Ze kunnen niet

slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aan-knop doet het,

maar waar zit de pauzeknop? Dit boek met cd staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Veel Nederlandse kinderen -

en hun ouders - hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot

rust, leren hun piekergedachten te beheersen en om te gaan met nare

gevoelens. Algauw blijken ze zelf naar het boekje of de cd te grijpen

om tot rust te komen.