MINDFULNESS@WORK: stapstenen naar meer evenwicht op de werkbloer: Stapstenen naar meer evenwicht op de werkvloer

De succesvolle methode om stress te lijf te gaan, nu aangepast aan de werkvloer;;;Stress zorgt ervoor dat mensen op het werk onderpresteren en is een van de hoofdoorzaken van stijgend ziekteverlof en burn-out. Mindfulness zorgt ervoor dat je je aandacht gaat richten op het nu, piekeren tot een minimum herleidt en vindingrijker actie onderneemt in moeilijke situaties. Mindfulness op het werk - een onmogelijke opdracht? Toch niet! In onze prestatiegerichte maatschappij is het wel degelijk mogelijk een andere werkethiek in te voeren die de productiviteit en het succes van een bedrijf op lange termijn alleen maar ten goede komt. In dit baanbrekende boek gaat Björn Prins op zoek naar een nieuwe invulling van de basisprincipes van mindfulness. Hij verheldert hoe je de samenwerking met je collega's gevoelig kunt verbeteren, hoe je los kunt komen van belemmerende patronen bij jezelf en in het werk en hoe je persoonlijke waarden kunt (her)ontdekken en integreren op de werkvloer. is een uitnodiging om anders te kijken naar productiviteit en succes en reikt handvaten aan om op een authentieke manier in het leven te staan. De vele voorbeelden en getuigenissen van bedrijven die mindfulness op de werkvloer elke dag in de praktijk omzetten, bewijzen dat het mogelijk is om leven en werk in balans te brengen en zo tot duurzaam succes te komen. Een eyeopener voor werknemers én werkgevers, en een must-have voor iedereen die beter wil omgaan met stress op het werk.