Camminare in consapevolezza. Meraviglia e gratitudine ad ogni passo (Ricerca interiore)

Camminare in consapevolezza \u00e8 il quarto titolo della collana di tascabili dedicata alla pratica della presenza mentale nei vari momenti della vita quotidiana. In questo volume,Thich Nhat Hanh ci invita a trasformare quello che \u00e8 un banale e comunissimo gesto quotidiano come il camminare in un'opportunit\u00e0 per entrare in contatto con noi stessi e vivere pienamente il momento presente. Camminando in consapevolezza \u00e8 possibile tornare a meravigliarci della natura che ci circonda e allo stesso tempo imparare a esprimere gratitudine per il fatto di essere vivi. Alternando insegnamenti, storie e meditazioni, Thich Nhat Hanh suggerisce come incrementare, passo dopo passo, la nostra concentrazione, il benessere e la gioia di vivere.<\/P>"