Perfecciono mi yoga (Técnicas corporales)

Excelente exposición del hatha-yoga con sus posturas (asanas), sus sorprendentes técnicas de respiración y relajación --como la de Kaya Kalpa-- y sus asombrosos efectos en el ser humano, hasta llegar a la revelación y control del prana. Descripción minuciosa de sus efectos fisiológicos y psíquicos. Ilustrado con numerosas fotografías.
* Las técnicas secretas del Kaya Kalpa, que rejuvenece el cuerpo, reveladas por vez primera al lector occidental.
* Cómo dormir profundamente, cómo gozar de un verdadero sueño reparador -sin sonmíferos-, una de las bases esenciales de la salud perfecta.
* Para Van Lysebeth, "perfeccionar el Yoga" no consiste en complicarlo, sino en hacerlo más eficaz, más útil, más beneficioso.
* Con este libro el lector dará un paso adelante y abordará el Yoga superior y la meditación yóguica, "fuente de alegría y serenidad".