El arte de meditar : una guía teórico y práctica (Bolsillo Edaf)

Podríamos definir como meditación el arte de lograr acallar la mente y, desde ese silencio, alcanzar la percepción de "lo real". En el tránsito, la conquista del sosiego, la ecuanimidad y la liberación de conflictos son adquisiciones de enorme valor para el practicante. Fueron las religiones y culturas de Oriente las que desarrollaron más certeramente técnicas precisas y eficaces de meditación, cuya práctica es cada vez más demandada por el hombre y la mujer de hoy, debido al agitado y caótico modo de vida actual. De la mano de Ramiro Calle, es este libro se recogen todas las claves necesarias para introducirse en el arte de la meditación a través de las técnicas del yoga, la vipassana y el zen, conviertiendo a esta obra en uno de los manuales más útiles y eficaces que sobre meditación se han publicado hasta la fecha.