Bieganie dla poczatkujacych

Chcesz biegac? Nie masz pojecia jak zaczac? Jakie wybrac buty? Jak szybko biec i jaka jest wlasciwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta ksiazka prostymi slowami rozwieje twoje watpliwosci! "Bieganie dla poczatkujacych" to nie opasle tomiszcze wypelnione skomplikowanymi formulami, nie epatuje fizjologiczna terminologia. To ksiazka stworzona dla tych, ktorzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chca sprobowac swoich sil w maratonie, poprawic kondycje czy zrzucic zbedne kilogramy.