Healthy mama

"Nie wiem, co Pani je, ale niech koniecznie to Pani zapisuje". To wlasnie slowa lekarza zadowolonego ze znakomitych wynikow badan Anny Lewandowskiej w trakcie ciazy zainspirowaly ja do napisania tej ksiazki. Znana i ceniona trenerka oraz ekspertka zdrowego odzywiania postanowila podzielic sie swoja wiedza z kobietami, ktore przygotowuja sie do zajscia w ciaze i ktore chca przezyc ten wyjatkowy czas jak najlepiej - tak by obdarzyc swoje dziecko najbardziej wartosciowym prezentem - zdrowiem. Z tej ksiazki dowiesz sie miedzy innymi: . jak przygotowac sie do ciazy, . o jakie badania zadbac, . jak sie odzywiac i trenowac podczas ciazy, . jak zachowac rownowage psychiczna. Oprocz tego znajdziesz znakomite przepisy na zdrowe potrawy oraz plany treningowe na kazdy trymestrciazy.