Happy detoks

Happy Detoks ksiazka to przewodnik dla nowoczesnych kobiet, ktore swiadomie podchodza do kwestii odzywiania i w holistyczny oraz odpowiedzialny sposob chca zadbac o swoj organizm.

Autorka - Kasia Bem w swojej pierwszej ksiazce opisuje swoja metamorfoze i zacheca czytelniczki do podjecia 10 - dniowego Programu oczyszczajacego Happy Detoks, ktory jej samej pomogl odzyskac zdrowie, spokoj i doskonale samopoczucie. Laczy on w sobie nowoczesne podstawy zywienia z madroscia
Wschodu, gdzie jedzenie oraz odpowiednie cwiczenia i medytacja traktowane sa jako zrodlo zdrowia, urody i dlugowiecznosci. Program zostal przetestowany przez kilkaset kobiet i spotkal sie z ich entuzjastycznym odbiorem Ta ksiazka zawiera w sobie min.: kompendium wiedzy zywienia, ktore czyta sie jednym tchem. Czytelniczki znajda w niej opis zywnosci, ktora leczy i odwraca procesy starzenia. 10 - dniowa dieta oczyszczajaca oparta jest na produktach, ktore przywracaja w organizmie najkorzystniejszy wskaznik pH. Roznorodne pomysly na zaskakujaco proste posilki (w ksiazce jest ich ponad 50) z powszechnie dostepnych produktow beda inspiracja dla wszystkich tych, ktorzy zamiast stosowania tzw. diety cud, chca nauczyc sie holistycznego podejscia do zywienia, ktore zaowocuje poczuciem harmonii, spokoju i rownowagi.

Autorka ksiazki jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji z kilkunastoletnim doswiadczeniem. Prowadzi 2 blogi o jodze i zdrowym, zrownowazonym stylu zycia, a takze pisze na ten temat dla prasy oraz wystepuje na lamach jako ekspert w tej tematyce. W poprzednim zyciu przez 12 lat glownie dyrektorka w korporacjach, ale tez dziennikarka, copywriterka i tlumaczka.