Zacznij od sily Kultowy poradnik treningu ze sztanga

Ksiazka Marka Rippetoe'a to poradnik, ktory udowadnia, ze sila fizyczna nadal jest jedna z najwazniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program cwiczen ze sztanga, ktory na zawsze odmieni twoje podejscie do treningu silowego. Choc ksiazka skierowana jest glownie do mlodych sportowcow, ze wskazowek w niej zawartych moga skorzystac rowniez osoby trenujace rekreacyjnie, bez wzgledu na kondycje fizyczna, plec czy wiek. Kazde cwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiajac rozne aspekty pracy ze sztanga, po to, by pomoc ci zbudowac prawdziwa tezyzne.