Urodzeni biegacze

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujacy sie sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegac. Niestety trapia go kontuzje. Wyslany do Meksyku, dowiaduje sie przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym tez Rarámuri (Biegajacy Ludzie). Indianie ci, mieszkajacy z dala od cywilizacji, w trudno dostepnym kanionie, potrafia biegac na dystansach kilkuset kilometrow. Znamienne jest to, ze kontuzje prawie im sie nie zdarzaja, a Tarahumara biegaja w prostych sandalach wlasnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, gorskie maratony. W koncu staruje w finalowym, morderczym wyscigu.
Christopher McDougall, siegajac do poczatkow ludzkosci, wyjasnia, ze zosta-lismy stworzeni do biegania, aby polowac. Tlumaczy, jak buty sportowe moga wywolywac kontuzje i sposoby unikania tych urazow.