Praktyka uwaznosci dla poczatkujacych z plyta CD

Dazymy do osiagniecia zyciowej pelni, ale nie zdajemy sobie sprawy, ze - mowi Kabat-Zinn - pelnia jest juz w nas.
Praktyka mindfulness nie oznacza mozliwosci osiagniecia poczucia plytkiego zadowolenia, ale dotarcia do poglebionej harmonii, ktora przeniknie cala nasza egzystencje.
Dzieki Mindfulness dla poczatkujacych mozesz nauczyc sie w jaki sposob przeksztalcic swoje myslenie, uczucia, sposob pracy oraz relacje z osobami, ktore kochasz, aby pozostawac w zgodzie i rownowadze ze swoim prawdziwym \"ja\".<\/P>"