Nie potrafie schudnac

"Nie potrafie schudnac" to swietny poradnik dr. Pierre'a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizujacego sie od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyloscia.

Autor opisal nowatorska, bezpieczna i niezwykle skuteczna diete proteinowa, ktora pozwoli nie tylko zrzucic zbedne kilogramy, ale takze uniknac efektu jo-jo i utrzymac upragniona figure do konca zycia. Kuracja sklada sie z czterech etapow: blyskawiczna utrata kilogramow lagodne dojscie do upragnionej wagi , utrwalenie uzyskanej wagi,ostateczna, dlugotrwala stabilizacja wagi.W ksiazce znajduje sie takze wiele prostych i apetycznych przepisow na zdrowe, pozywne dania. Skuteczna dieta nie musi byc pasmem wyrzeczen, zmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemnosci, jaka daje jedzenie!