Plan Daniela

Czym jest Plan Daniela?

Przede wszystkim - to znacznie wiecej, niz tylko dieta. To kompleksowy program, ktory zmienia cale zycie, daje motywacje do zmian.
Oparty jest na pieciu niezbednych elementach:
Odzywianiu, Cwiczeniach, Koncentracji, Wierze i przyjazni.

Z pomoca swiatowej slawy ekspertow medycznych oraz specjalistow od fitnessu (Dr Daniel Amen i dr Mark Hyman sa postaciami znanymi na calym swiecie) Rick Warren opracowal 40-dniowy plan, dzieki ktorym 15 tysiecy ludzi schudlo w ciagu pierwszego roku lacznie sto siedemnascie ton. Jak to mozliwe?
W przeciwienstwie do tysiecy ksiazek dostepnych na rynku, Plan Daniela nie jest propozycja jeszcze jednej blyskawicznej diety. Nie wymaga on liczenia kalorii ani zmuszania sie do cwiczen na silowni! Wprowadzenie Planu Daniela w zycie wymaga czasu.

Autorzy ksiazki pokazuja, ze kiedy skoncentrujesz sie na jego kluczowych elementach i bedziesz realizowal program krok po kroku, mozesz odmienic swoje zycie na zawsze.
W ksiazce znajdziesz:
- Szczegolowy plan 40 dni zdrowego zycia (tylko tyle potrzeba, by
zmienilo sie cale Twoje zycie!)
- Liste pomocnych, codziennych cwiczen gimnastycznych dla kazdego
- Spis wielu dietetycznych i smacznych potraw oraz informacje o dobrych
i zlych produktach
- Plan posilkow i propozycje ich podania
- Pomocne i motywujace cytaty z Biblii na kazdy dzien
- Rozdzialy poswiecone pieciu niezbednym elementom planu (Odzywianie, Cwiczenia, Koncentracja, Wiara i przyjazn) i pomyslom na ich realizacje.