Moja skuteczna dieta 12 krokow do dobrej wagi

Cezary Zak - gwiazdor polskich ekranow - naprawde zrzucil 30 kg!
Jest zywym dowodem na to, ze mozna osiagnac wymarzona sylwetke przy minimalnym wysilku i niewielkich zmianach przyzwyczajen zywieniowych. Swoimi doswiadczeniami z "przed" i "po" oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli sie z czytelnikami w tej ksiazce. Jego "12 krokow do dobrej wagi" komentuja psycholog i dietetyk.
.12 etapow diety - pozwoli zaplanowac skuteczne odchudzanie
.12 komentarzy psychologa - pomoze wytrwac w postanowieniach w chwilach zwatpienia, wyjasni reakcje organizmu
.12 porad dietetyka - podpowie, jak ksztaltowac dobre nawyki zywieniowe
. ponad 40 przepisow kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu