Paleo Dieta Zrzuc kilogramy, zbuduj forme, pokonaj choroby

Chcesz zrzucic nadmiar tluszczu? Wygladac mlodziej? Czuc sie swietnie? A przy tym uniknac raka, cukrzycy, schorzen serca, choroby Parkinsona i Alzheimera?
Rozwiazanie paleo odslania historie pierwotnych nawykow zywieniowych czlowieka, laczac wiedze antropologiczna o naszej przeszlosci (gdy bylismy mysliwymi zbieraczami) z najswiezszymi, przelomowymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii i badan nad dlugoscia zycia.
Robb Wolf - badacz biochemik, ktory zamienil swoj fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, by zostac jednym z najbardziej wzietych trenerow silowych i kondycyjnych na swiecie - uczy, jak proste odzywianie, cwiczenia i kilka zmian w trybie zycia moga radykalnie poprawic nasz wyglad i zdrowie oraz przedluzyc zycie.
Dzieki rozwiazaniu paleo odkryjesz:
- Ktore pokarmy moga poprawic wyglad i samopoczucie.
- Przyczyny wspolczesnych czestych zachorowan na raka i cukrzyce oraz duzej zapadalnosci na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera.
- Jak zrzucic niechciane kilogramy, a jednoczesnie wygladac i czuc sie mlodziej.
- Jak poprawic swoje sportowe osiagi, niezaleznie od tego, czy uprawiasz surfing, czy wedrujesz po gorach.
- Latwy do wdrozenia 30-dniowy plan posilkow z niezbyt pracochlonnymi przepisami na smaczne dania.
- Programy cwiczen dla poczatkujacych oraz dla srednio zaawansowanych ze szczegolowymi zdjeciami i wskazowkami.