Shinrin-yoku Japonska sztuka czerpania mocy z przyrody

Drzewa maja moc.

Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japonskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczela fascynowac ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to doslownie "sztuka kapieli lesnych" lub inaczej "sztuka zanurzenia sie w zieleni".
W naturze znajduje sie wszystko, czego czlowiek potrzebuje do osiagniecia stanu rownowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcowac z przyroda tak, by wyciszyc mysli, wzmoc koncentracje, poprawic kondycje fizyczna, a przede wszystkim odzyskac radosc i witalnosc.
Dzieki tej ksiazce dowiesz sie:
- jakie miejsca wybrac, by znalezc ukojenie i spokoj, a jakie by odzyskac energie i witalnosc;
- dlaczego warto spacerowac bez celu i zgubic sie w lesie;
- jak uwolnic sie od mysli, ktore "zachmurzaja" nasz umysl,
- co zrobic, aby wracajac do normalnego zycia, utrzymac stan "lesnej duchowosci";
- jakie rosliny doniczkowe nadaja sie najlepiej do domowego shinrin-yoku.

Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabieraja nas w niezwykla podroz w glab lasu. Wyprawe, z ktorej wrocimy pelni sily i wewnetrznej mocy.