Anatomía del yoga. Tercera edición ampliada y actualizada: Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias

La guía anatómica más vendida del mundo

Nueva edición de la guía superventas de anatomía para el yoga, ampliada, actualizada y más útil y mejor

que nunca. Contiene nuevos capítulos y secciones, información y análisis más

detallados. Esta tercera edición te proporciona una mejor comprensión del yoga y de las estructuras y

principios en los que se basa cada movimiento.

Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, verás cómo determinados músculos

responden a los movimientos de las articulaciones, cómo las alteraciones de una postura pueden cambiar su efecto

y cómo la columna vertebral, el sistema nervioso, la respiración y la posición corporal están fundamentalmente

conectados entre sí. Ya estés solo empezando en el mundo del yoga o lleves años practicándolo, este libro será un

magnífico recurso que te permitirá ver cada asana de un modo completamente nuevo.