Querida mamá: me dueles: Sana las heridas en tu relación madre-hija y pon límites que te cuiden (Bruguera Tendencias)

Marta Segrelles, psicóloga y autora de Abraza a la niña que fuiste, vuelve con un libro muy especial para sanar las heridas de la infancia que más huella dejan: las que están en presentes en la relación con nuestra madre.

Da voz a la niña que fuiste en tu relación madre-hija y haz las paces con tu presente.

> Con compasión y empatía, historias personales y recursos prácticos, Marta Segrelles, psicóloga referente en el trabajo del trauma y el apego y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje al pasado para explorar la relación con tu madre: un vínculo único que deja una gran huella. Con este libro aprenderás a abrazar tu historia para entenderte mejor hoy y darte como adulta aquello que, como niña, una vez necesitaste y no tuviste.

Porque nunca hubo nada malo en ti.

"Qué encontrarás en este libro?

-Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.
-Materiales gráficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la compresión de los conceptos.
> «Hablar de las heridas maternas no es nada fácil, porque son heridas muy profundas y que nos cuesta mucho reconocer. "Cómo va a ser fácil asumir el daño y aceptar el dolor que proviene de la persona que, según la sociedad, más nos quiere en el mundo; aquella que nos ha dado la vida y que debería cuidarnos y querernos contra viento y marea?

Con este libro no llegaremos a conclusiones ni te voy a decir lo que tienes que hacer. No te voy a pedir que la perdones, ni que cortes el contacto o te distancies; ni que la quieras más porque "madre solo hay una". Nada de eso. Quiero hablarte del dolor que sufres y ayudarte a saber cómo atravesarlo.

No es necesario haber vivido situaciones graves y extremas para que sepas de lo que hablo. A veces sencillamente sentimos que no tenemos la peor relación con nuestra madre, pero tampoco la mejor, y no sabemos bien por qué.

Este libro no va de culpar a las madres; va de acoger el dolor que sentiste cuando eras niña y que todavía te acompaña. Y, sobre todo, de abrazarte. Empecemos juntas'. -Marta Segrelles

ENGLISH DESCRIPTION

Psychologist Marta Segrelles, author of Embrace the Child You Once Were, returns with a very special book to heal those childhood wounds that leave the worst marks--those found in our relationship with our mother.

Give a voice to that little girl you once were within your mother-daughter relationship, and make peace with your present.

> With compassion and empathy, personal stories and practical resources, psychologist Marta Segrelles, a reference in dealing with trauma and attachment, as well as therapy with your inner child, will take you on a journey to the past in order to explore your relationship with your mother, a unique bond that leaves a big mark. With this book you will learn to embrace your story and understand yourself better today, giving yourself as an adult what you needed as a child, but didn't have.

Because there was never anything wrong with you.

What will you find here?

• Personal accounts based on real case histories and the author's experience.
• Graphic materials, diagrams, and illustrations to help you understand these concepts more easily.
• Practical and simple exercises to reflect upon your mother-daughter relationship, acknowledge events that marked you, and reconnect with your inner child, that part of yourself that is most vulnerable and sensitive.