Abraza a la niña que fuiste: Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior (Bruguera Tendencias)

Descubre el poder sanador de abrazar a la niäna que fuiste ÅQuâe tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ÅDe quâe manera mis experiencias en esos aänos se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, Åcâomo puedo sanar las heridas del pasado que todavâia cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta estâa en tu niäna interior. Marta Segrelles, psicâologa referente en el trabajo del trauma y en la terapia con la niäna interior, te acompaäna en un viaje de autodescubrimiento al pasado. En este libro encontrarâas las herramientas necesarias para acompaänar a la niäna que todavâia vive dentro de ti y ser hoy la adulta que te habrâia gustado tener a tu lado ayer. 'Antes de comenzar mi terapia y trabajar con mi niäna interior, estaba enfadada y triste conmigo misma. No me sentâia una buena adulta, lo que para mâi implicaba hacerlo todo bien, no tener dudas y no sentir nunca incomodidad.