45Ten Sonra: Orta Yasa Adim Atanlar Icin Yol Haritasi ve Genc Kalmanin Sirlari: Orta Yaşa Adım atanlar İçin Yol Haritası ve Genç Kalmanın Sırları

45 yasini devirmis herkesin okumasi gereken rehber kitap

20-30lu yaslarinizdaki enerjiniz kalmamis, seks eskisi gibi firtinali degil, motorda, kaportada ufak tefek arizalar baslamis... Isin dogrusu, yaslanmaya ve ölüme care yok. Ebedi gencligin de maalesef iksiri yok Ama genclik enerjisinin eksikligini deneyimli olgunlugunuzla kapatabiliyorsunuz. Daha az enerji ile daha kaliteli isler basarabiliyorsunuz. Evet, avantajlarinizi taniyip kullanarak önünüzdeki harika yillari en iyi sekilde degerlendirmek elinizde

Dogru beslenme ve aktif bir yasam tarzi ile ömrü uzatmak ve yasadiginiz hayati cok daha kaliteli hale getirmek mümkün. Yaslanma sürecini yavaslatabilir, bedeninizi diri ve dinc, görüntünüzü saglikli ve genc tutabilir, yasam kalitenizi artirabilirsiniz.

Yasam tarziniz, 65 yasinda tenis oynamak ile koroner bypass ameliyati olmak arasindaki farki belirler.

Bu kitapta usta bir kalp-damar cerrahiyla sohbet kivaminda, konunun ciddiyetini vurgulamak icin yer yer biraz hasin yazilmis hayatin gerceklerini bulacaksiniz. Bir anlamda orta yasa ince ayar cekme operasyonu...

Delikanlilar icin harbi bir kilavuz Tadindan yenmez bir genclik iksiri Uygulamasi kolay bir yol haritasi