Mesgul Insanlar Icin Meditasyon

- Hizli gevseme ve rahatlama yollari
- Stresi azaltma ve enerji üretme teknikleri
- Günlük yasama uygun basit yöntemler
- Aninda yararli olabilecek etkili stratejiler

Gerilimin nedeni senin disindaki bir sey degil, gerilim senin icinde olanlarla ilgili. Hicbir neden yokken gergin olmak cok aptalca göründügü icin, her zaman gerginligini aciklamani saglayacak dissal bir neden bulacaksin. Oysa gerilim senin disinda degil; bicimsiz yasam tarzinda. Sürekli gecmisi ya da gelecegi düsünüyorsun ve tek gerceklik olan simdiki zamani kaciriyorsun. Bu gerilim yaratir.
-OSHO-