Burcu Ve Berk Ile Saglikli Besleniyorum - Yararli Seyler Yiyorum, Egleniyorum: Yararlı şeyler yiyorum, eğleniyorum!

Yepyeni bir bakis acisiyla bilgilendirirken eglendiren bir seri. IPEK ONGUN
Burcu ve Berk iki kardes. Onlarin Dost isimli bir de köpekleri var. Burcu, kardesi Berke yol gösteren, zorlandigi zaman yardimci olan bir abla. Bu kitapta Burcu, kardesine neden saglikli beslenmesi gerektigini anlatiyor. Üstelik saglikli beslenmek cok da eglenceli Nasil mi Keyifli okumalar


YETISKINLERE UZMANDAN ÖNERILER

Cocuklar genelde biz yetiskinler tarafindan verilen ögütleri ve uyarilari dinlemekten sikilirlar. Bu nedenle dogru beslenmeyi bir oyun seklinde onlara sunarsaniz dikkatlerini cekme sansiniz artacaktir.

Örnegin, kitabimizda kullandigimiz beslenme piramidini büyütüp odasinda bir yere asabilirsiniz. Her gün yediklerinin hangi bölümden oldugunu piramit üzerinde isaretlemesini ve böylelikle trafik lambasinda en cok hangi isigin yandigini gözlemlemesini önerebilirsiniz. Bir haftanin sonunda, birlikte oturup durum degerlendirmesi yapabilir, bir sonraki haftanin nasil olmasini istedigini cocugunuzdan dinleyebilirsiniz.

Beslenme, cok kapsamli ve insanin bulundugu yerden bagimsiz olarak dogru uygulanmasi gereken bir konudur. Bu nedenle, cocugunuzun, vaktinin büyük bölümünü gecirdigi okulunda da saglikli beslenmenin ciddiyetle ele alindigindan emin olmaniz ve gerekiyorsa, bu konuda caba harcamaniz önemlidir.

Saglikli beslenme, cocuklara, bu kitapta oldugu gibi bir oyun, bir sarki ya da bir siirle ögretilebilir. Özellikle okullarda bu tür uygulamalara sik yer verilebilir ve sene icerisinde yapilan etkinliklerle bu bilgiler pekistirilebilir.

Ancak her seyden önemlisi, cocugun önündeki örnektir. Yani veliler. Evinizde siz saglikli beslenirseniz, sofranizda cesitlilige yer verir, renkli tabaklar olusturabilirseniz, cocuklariniz da sizi örnek alacak ve farkinda olmadan saglikli beslenmeyi bir yasam sekline dönüstüreceklerdir.

Prof. Dr. Muazzez Garipagaoglu