Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System (Special-Edition): Training mit dem eigenen Körpergewicht für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

Über Training ohne Geräte - Special-Edition

Du willst den Körper haben, den Du Dir immer gewünscht hast? Eine sportliche Figur mit definierten Muskeln und einem durchtrainierten Bauch? Einen geringen Körperfettanteil und gleichzeitig fit werden wie nie zuvor in Deinem Leben? All das ist möglich - voller Motivation und mit maximalem Spaßfaktor, aber ohne Fitnesscenter, ohne großen Zeitaufwand und ohne viel Geld auszugeben.

Wie das gehen soll?

Mit "Training ohne Geräte - Special-Edition", das

1. drei unterschiedliche Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis bietet,

2. über 50 speziell ausgewählte funktionale Übungen inklusive Partnerübungen für alle drei Anspruchslevel darstellt, um die Workouts dauerhaft abwechslungsreich und spannend zu halten sowie bei Bedarf das Niveau anheben zu können,

3. eine präzise Ernährungsanleitung für einen perfekt zum Training ohne Geräte passenden Ernährungsplan umfasst,

4. einen Sixpackplan für den perfekten Bauch und ein Masseaufbauprogramm bereitstellt,

5. Meditationsübungen für größeres Leistungsvermögen durch mentale Kraft enthält und

6. wirksame Motivations- und Zielplanungsstrategien beinhaltet, um persönliche Ziele in jeder Lebenslage zu erreichen.