Gesund & fit bleiben! Opa - das kannst du auch

Der neue Ratgeber von Bestseller-Autor Hans-Dieter Brunowsky (85) bietet praktische Gesundheitstipps aus erster Hand: Immerhin ist Deutschlands ältester Computerexperte so gesund und fit, dass auch seine Enkel noch ins Staunen kommen. Dies verdankt er nicht zuletzt seiner Tochter, der Präventionsmedizinerin Dr. Kira Kubenz. Die steht Ihrem Vater nämlich mit Rat und Tat zur Seite, damit ihm seine Fitness erhalten bleibt. Letztere braucht Hans-Dieter Brunowsky auch dringend, weil die Familie und seine vielen Hobbys ihn auf Trab halten.

Alle Tipps des dynamischen Duos gibt es jetzt im neuesten Band der OPA-Reihe: Ganz entspannt und gewohnt witzig beschreibt Hans-Dieter Brunowsky seinen Alltag und die kleinen Veränderungen, mit denen sich Ältere auseinandersetzen, vor denen sie aber nicht kapitulieren müssen. Tochter Kira kommentiert diese Erfahrungen aus ärztlicher Sicht, immer mit Humor, liebevoll und mit Respekt.

Die Tipps aus dem Buch tragen auf besonders sympathische Weise den neuesten medizinischen Trends Rechnung: "Die Präventionsmedizin ist die Medizin des 21. Jahrhunderts, ein Fachgebiet, das sich interdisziplinär insbesondere für die Vermeidung der großen Volkskrankheiten, beziehungsweise die Reduktion altersbedingter Erkrankungen und die Verlängerung der behinderungsfreien Lebenszeit einsetzt", so Dr. med. Claudia Hennig, Mitinitiatorin des 2. Europäischen Präventionstages 2008 in Bonn.

Das Konzept der OPA-Reihe ist einfach: Alles bleibt in der Familie! Da vertraut man sich und hilft sich gegenseitig. So kommen die Generationen zusammen! Die Zielgruppe schreibt für sich selbst.