Boo und der Zaubernebel: Fantasiereisen und Entspannungsübungen für Kinder - Ruhepausen zum Träumen

"Zaubernebel glitzert und funkelt in allen Farben, ist weich wie Watte, warm wie Sonnenlicht und ein wenig kribbelig wie Brausepulver. Leicht und luftig wie ein Vogel schwebst du mit ihm an wunderschöne Orte voll Faszination und Abenteuer."



In diesem Buch nimmt dich Boo, das kleine Äffchen, mit in die Welt der Fantasie. Gemeinsam reist ihr in ferne Länder und Landschaften, erlebt (ent-)spannende Abenteuer und schließt neue Freundschaften.



Durch integrierte Elemente des Autogenen Trainings fördern die Fantasiereisen die Entspannung, vermitteln ein Gefühl der Geborgenheit und stärken das Selbstvertrauen. Außerdem helfen die Geschichten beim Einschlafen oder können als Auszeit im Alltagsstress eingesetzt werden.



Darauf abgestimmte Entspannungsübungen und kindgerechte Meditationen vertiefen die erlebten Gefühle. Die Kinder lernen spielerisch, zur Ruhe zu kommen, Ängste zu bekämpfen und mit emotionalen Situationen besser umgehen zu können.



Dieses Buch richtet sich an Kinder, die gestresst vom Alltag oder der Schule sind. An Kinder, die Ängste und Unsicherheiten erleben. Aber auch an Kinder, die einfach gerne träumen und entspannen.