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Endlich ausgeglichen: Atmen. Loslassen. Leben.

 
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Endlich ausgeglichen: Atmen. Loslassen. Leben.

Description

Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Straßenverkehr - die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!

Product details

EAN/ISBN:
9783959101226
Edition:
1
Medium:
Bound edition
Number of pages:
144
Publication date:
2018-01-05
Publisher:
Eden Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH
EAN/ISBN:
9783959101226
Edition:
1
Medium:
Bound edition
Number of pages:
144
Publication date:
2018-01-05
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Eden Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH

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