Fasten für Körper, Geist und Seele

Neben der Pilgerreise ist Fasten - die Konzentration auf das
Wesentliche, der Verzicht auf das Unwesentliche, das Ertasten
der eigenen Grenzen und Begrenzungen - nach wie vor eine
der populärsten spirituellen Übungen, Gesundheitsfasten bietet
fast jeder Kurort an. Dabei fasziniert und erschreckt das Fasten
gleichermaßen.
Der Jesuitenpater Niklaus Brantschen gibt in diesem Buch zahlreiche
praktische Hinweise (Wer soll fasten? In welcher Jahreszeit?
Wie beginnt man und worauf muss man beim Fasten besonders
achten?), beschreibt einen Fasten-Getränkeplan und eine Nachfastendiät
und klärt ausführlich viele Missverständnisse über das
Fasten auf.