Anti-Stress Yoga: Kartenbox mit 54 Asanas und 20 Rezepten

Raus aus der täglichen Stressfalle!

Mit Yoga und der richtigen Ernährung zurück in die perfekte Life-Work-Balance.

Stress in irgendeiner Form ist heute wirklich für jeden ein Thema - ganz gleich welchen Alters oder Geschlechts. Denn die Anforderungen des modernen
Lebens setzen die meisten Menschen unter Druck - körperlich genauso wie seelisch. Dieses Kartenset mit 74 cleveren Anregungen begleitet Petra Orzechs vielbeachtetes Buch »AntiStress-Yoga«. Ein echter Geheimtipp für Ihren Kampf gegen Stress und Unausgeglichenheit.

- Praktisch, kompakt und voller Infos: die innovative Kartenbox zum Buch
- 56 Yoga-Asanas und 18 köstliche Rezeptideen zum Mitnehmen, Mischen, Neuzusammenstellen
- Übungen und Anregungen zu Themen wie Antriebslosigkeit, Heißhunger, Stress, Verspannungen, Depression, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Meditation, Achtsamkeit und innere Ruhe
- Die perfekte Ergänzung zu einem außergewöhnlichen Buch