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Achtsam abnehmen - 33 Methoden für jeden Tag

 
Achtsam abnehmen - 33 Methoden für jeden Tag

Description

Schlank durch Genuss!

Statt wieder und wieder den Kampf gegen rigorose Diäten zu verlieren schlägt Ronald Pierre Schweppe vor, Horizonte zu erweitern, bewusster zu leben und achtsam zu essen. Wer eingeschliffene Verhaltensweisen durchbricht und genussvoll lebt und isst, hat eine gute Chance, wirklich abzunehmen. In seinem Praxisbuch für emotionale Esser zeigt der Erfolgsautor, wie man das Glück der Leichtigkeit entdeckt. 33 Achtsamkeitsübungen helfen dabei, mitfühlender und empathischer mit dem eigenen Körper umzugehen. Und mit Leichtigkeit kontrolliert und bewusst abzunehmen.

- Gesünder leben, bewusst genießen, intelligent abnehmen.
- Gewicht verlieren ohne Zwang und Einschränkungen.
- Das Körpergefühl schärfen, Bedürfnisse verstehen, Genuss lernen.
- Das Praxisbuch zum chtsamkeitsbestseller »Schlank durch Achtsamkeit«.

Neu in derzweiten Auflage:
- Praktisches Zusatzmaterial:Alle 33 Methoden aufeinen Blick
- Extrakapitel: Der Bodyscan - oder das Geheimnis,gelassen abzunehmen

Product details

EAN/ISBN:
9783942772990
Edition:
Erweiterte und aktualisierte Neuauflage (ENL).
Medium:
Bound
Number of pages:
144
Publication date:
2014-01-13
Publisher:
Systemed Verlag GmbH
Languages:
german
Manufacturer:
Unknown
EAN/ISBN:
9783942772990
Edition:
Erweiterte und aktualisierte Neuauflage (ENL).
Medium:
Bound
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144
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2014-01-13
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