Die 8 Brokatübungen

Die Übungen des Qigong sind heute nicht mehr wegzudenken aus den
vielfältigen Ansätzen und Bereichen, in denen es um die Gesunderhaltung des
Menschen, um die Stärkung seiner geistigen und körperlichen Konstitution
sowie die Therapie chronischer Erkrankungen geht. Qigong wird inzwischen in Bildungseinrichtungen, bei Präventivprogrammen unseres Gesundheitssystems,
in der ärztlichen und psychotherapeutischen Praxis und ebenso in klinischen
Einrichtungen zur Rehabilitation und Behandlung von chronisch Kranken eingesetzt.
Somit stellt Qigong, neben Akupunktur und chinesischer Drogenheilkunde,
eine Bereicherung unseres bisherigen heilkundlichen Denkens und Handelns
dar. Bei Qigong geht es um die Kultivierung der Lebenskraft (Qi) durch eigene
Übung (gong). Die Wurzeln dieses bedeutenden Kulturgutes Chinas sind in der
chinesischen Heilkunst und Philosophie zu suchen.
Dieses Buch widmet sich zwei in der äußeren Form deutlich unterschiedlichen
Übungsreihen, beide unter dem Namen "8 Brokatübungen" (baduanjin) bekannt
"8 Brokate im Stehen" und "8 Brokate im Sitzen". Beide Formen geben die großen
Kategorien des Qigong, "Übung in Bewegung" (donggong) und "Übung in Ruhe"
(jinggong), wieder. Die "8 Brokatübungen" blicken auf eine lange Tradition zurück
und sind in China sehr beliebt und weit verbreitet.